什邡市湔氐镇中和村献血温馨提示

**市湔氐镇中和村献血温馨提示

一、献血的好处：

1. 献血可以预防心（略），可以（略），心绞痛，心肌梗死以及心脑梗塞，脑出血。

2. 要以（略），目前发现长期的献血可以预防癌症的发生。

3. 长期的献血提高骨髓再生功能。

4. 长期的间断的献血对于红细胞增多症以及血小板综合征等疾（略）

二、献血的要求与注意事项：

1.献血前一天注意饮食清淡、保持充足的睡眠，避免熬夜，也不要剧烈运动。

2.不要饮酒，不要吸烟，如果出现感冒发烧、咳嗽等症状，最好避免献血。

3.献血者必须年满18周岁，超过55岁就不能献血了。

4.体重要达标才能献血，男性体重要（略），女性要在45公斤以上才能献血，否则对自身有一定伤害。

5.血压和脉搏要在正常范围内才能献血。

6.对于正吃（略），经常喝酒的人也不能献血。

三、献血的禁忌：

1. 纹眉等美容动刀必须满一年以上

2. 献血时间间隔6个月

3. 近视不能超过600度

4. 内脏手术做完满一年

5. 女的例假期不能献血，经期（略）

四、献血后注意事项：

1. 放松（略），切忌揉搓采血处（略），24小时之内不能沾水。

2. 当天保证有充足的睡眠。

3. 24小（略）。

4. 献血后多补充水分。

5. 当天勿用采血手臂提举重物。

6. 献血后切勿暴饮、暴食、酗酒，饮食适当搭配蛋白质和蔬菜。

湔氐镇中和村村民委员会

2020年11月24日

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